Gestern hat die Laufgruppe des LAV´s ein Sommerfest veranstaltet. Vom Sommer war nichts zu sehen, aber das hält uns ja nicht ab. Stephan und ich sind erstmal zum Sportplatz gegangen, wo erst wenige zu sehen waren. Nach und nach trudelten aber doch viele ein. Ich ging dann zur Laufhalle, weil ich mich ja mit Micha zum Laufen verabredet hatte. Seine Frau kam auch und so machten wir uns auf den Weg. Diesmal sind wir ein paar Anstiege gelaufen. Im Hinblick auf den Brückenlauf konnte das nicht schaden. Zu meiner Überraschung ging es mir sehr gut dabei. Ich denke das ich seit dem Halbmarathon noch etwas besser geworden bin. Zum Abschluss sind wir noch ins Stadion gegangen und haben ein paar Intervalle gemacht. 200m sind ja eigentlich nicht lang, aber für mich wurden sie immer länger. Dafür wurden die 200m für das Austraben dazwischen immer kürzer. Blöder Teufelskreis!!! Die warme Dusche hatte ich mir also verdient 🙂

Stephan trudelte dann auch ein und wir machten uns gemeinsam zur Jägerhütte auf, wo schon einige Läufer am Picheln waren. Wir haben lecker gegessen und noch leckerer getrunken. Gegen 12 Uhr waren wir zu Hause und sind auch schnell ins Bett gefallen. Vorher habe ich aber noch einen Teil der 50km der Geher gesehen (WM in Osaka). Die hatten ungefähr die gleiche Durschnittsgeschwindigkeit wie ich auf den 5km in Bützow. Nur das die 10x so weit gelaufen sind und das bei einer Affenhitze. Gesund ist das sicher nicht. Die Hüfte sagt bestimmt schnell “Und Tschüss, ich mag nimmer”.

Heute bin ich dafür gar nicht aus der Hüfte gekommen. Aber ich darf ja auch, weil ich einen Ruhetag habe. Außer Brötchen holen (im Regen *grrr*) und Einkaufen habe ich nichts getan. In der Stadt haben wir noch nach einem Startnummerngürtel gesucht, aber fündig wurden wir nicht. Das Geschäft das auf Laufsachen spezialisiert ist, hatte schon zu und die anderen Saftläden hatten keine. Also müssen wir nochmal los

Morgen mache ich einen schönen langen Lauf. Gaaanz langsam!