Ich befinde mich in der zweiten Trainingswoche. Ein Drittel ist also fast geschaft und es geht mir super. Die Beine fühlen sich gut an und ich fühle mich gefordert, aber nicht überfordert! Montag bin ich 3x 1.000m gelaufen. Vorher habe ich mich 3km warm gemacht und dann ab ins Stadion. Dort merkte ich wie lang 1.000m werden können. Ich war aber auch zu schnell (um die 5min. anstatt 5:20min.). Das ist wohl mein Problem bei diesem Plan. Ich kann das Tempo nicht richtig einschätzen. Aber so lange ich mich gut dabei fühle, ist doch alles gut. Mein Körper steckt das Training gut weg und die Form wird besser. Nach den Intervallen lief ich noch 3km aus. Dieses Auslaufen tut ganz gut, da man des Puls langsam sinken lässt und nicht hechelnd ins Ziel kommt.

Heute standen eigentlich 11km an. 6 davon mit Tempo. Da alleine Laufen langweilig ist, habe ich mich kurzentschlossen mit Micha zusammen geschlossen. Da er 12km auf dem Plan hatte, passte es auch ganz gut. Nach Google Earth wurden aus den 11km  11,96km und wir sind auch nicht nur 6km schnell geaufen, sondern die gesamte Strecke. Auch wenn Micha meinte das er sich streckenweise Sorgen um mich gemacht hat (mein Kopf drohte wohl Feuer zu fangen), fühlte ich mich sehr gut. Tempotraining habe ich für diese Woche aber genug!!! 24km muss ich diese Woche noch laufen und das werde ich in einem ruhigen Tempo machen!!!!