Das tägliche Laufen wirkt sich immer besser aus. Ich fühle mich super, werde fitter und die Waage winkt mir freundlich zu. Okay, an letzterm arbeite ich noch, aber es geht voran. In der Woche komme ich auf gute 50 Kilometer. So viel hatte ich in der HM-Vorbereitung auch auf dem Plan. Okay, dort hatte ich nur 4 Einheiten und jetzt 7. In etwas über drei Wochen hatte ich 2 lauffreie Tage und der nächste Ruhetag ist erst vor dem Citylauf geplant (zwei Wochen). Den großen Vorteil sehe ich darin, dass man nicht groß drüber nachdenkt. *Laufe ich heute? Ist doch scheiß Wetter!* Nööö, man macht es einfach. So kann es weiter gehen.

Heute habe ich im Wald noch eine Flugübung eingelegt. Ich war am quatschen, sehe eine Wurzel nicht und mach nen Abflug!!! Zum Glück bin ich nicht gefallen. Die Strecke war gerade abschüssig und ich war bestimmt 10m am rudern. Die Nase gerade noch 30cm über dem Boden, mit den Armen fuchtelnd und das Herz schlug bis zum Hals. Sah für andere bestimmt zum brüllen aus. Hätte man meinen Stunt aufgenommen, hätte man bei *Bitte Lächeln* was zum lachen. Andre´, der mit mir gelaufen ist, konnte gar nicht so schnell reagieren. Er riss nur noch die Augen auf und fragte danach ob alles dran ist. So waren wir beide wieder wach und nahmen die Beine wieder brav hoch.

Mein Tagestipp: Schaut wohin ihr tretet!!!

Guten Flug!!!

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