Nach der angeordneten Gammelwoche, wollte ich in dieser etwas mehr machen. Geklappt hat es so *lala*. Ich bin aber durchaus zufrieden! 41 sind es geworden.

Am Montag bin ich allein los. Da es die vierte Einheit in Folge war, lief es schwer. Warum mein Puls teilweise auf 220 stieg, kann ich trotzdem nicht nachvollziehen. Eigentlich ist meine Uhr soweit ausgestattet das sie nur meinen Puls aufzeichnet und sich nicht durch andere stören lässt. Auf 220 komme ich aber nie im Leben und außerdem fühlte ich mich ganz gut, von den schweren Beinen mal abgesehen.

Mittwoch war dann wieder Alternativtraining angesagt. Eine Stunde vorher regnete es noch und ich machte mir so meine Gedanken. Aber als wir gegen 17:15 Uhr mit der Rad losfuhren, riss der Himmel auf und wir hatten das beste Wetter. Dieses mal lief ich 5 anstatt 4 Runden durch Papendorf. Dafür knieff ich beim Schwimmen. *Brrr* viel zu kalt. Immerhin traute ich mich bis zu den Waden ins Wasser. Herr Kneipp hätte sich gefreut *haha*. Danach ging es wieder zum Bauernfrühstück essen nach Niendorf. Wir wurden freudig wiedererkannt und nächsten Mittwoch sitzen wir bestimmt wieder dort.

Am Freitag war ich so dumm und bin zum Training gegangen. Nix gegen das Training, aber wenn man Samstag einen Lauf mit 15km auf dem Plan hat, sollte man sich zurückhalten. Haben wir aber nicht gemacht. Nach den zwei Runden im Wald haben wir Lauf-ABC gemacht und das sollte sich am Samstag rechen.

Zu fünft reisten wir in Krakow am See an. Stephan und ich kannten den Lauf schon. Stephan ist immer die 5 Kilometer gelaufen und ich im letzten Jahr die 15. Ich verkündete froh das DREI Runden zu laufen sind und die Strecke nicht leicht ist Einige Anstiege sind zu überwinden. Innerlich stellte ich mich auf DREI Runden ein und stellte mich zum Start auf. Nach dem Start merkte ich das es schwer werden wird. Das Lauf-ABC rächte sich. Die erste Runde lief noch ganz gut, die zweite so *lala* und auf der dritten freute ich mich nur noch auf das Ziel. Ca. einen Kilometer vor dem Ziel überrundeten mich die schnellsten Läufer und ich hatte Fragezeichen im Auge. Gibt es noch 20km? Ein Blick auf die Uhr machte mir klar das ich noch eine Runde zu laufen hatte. Ich habe zwischendurch nicht auf die Uhr geschaut und die Beine fühlten sich eh wie 30km an. In mir bröckelte es und ich war am fluchen. Ich hoffte das die Anderen das mitbekommen haben und nicht auf mich gehört hatten. Wäre ja peinlich!!! Ich kroch dann noch eine Runde durch die tolle Landschaft und die Anstiege schlurfte ich hoch. Am letzten Abstieg sah ich eine andere Frau die näher kam. Kurz vor dem Ziel überholte sie mich noch und ich konnte nix machen. Ich war stehend k.o.! Geschah mir ja recht. Aber ich wurde sogar noch dritte Frau. Mit 01:16:26h war ich unter den Umständen auch zufrieden. Dicke Beine und ein falsch eingeteiltes Tempo ergibt halt kein super Lauf. Außerdem war die Strecke nicht leicht!!! Letztes Jahr bin ich noch 01:22:56h gelaufen. Also alles gut! Ansonsten war es eine sehr schöne Veranstaltung, die jedes Jahr mehr Läufer anzieht. Kann man nur empfehlen!!!!!!!